Дзен-центры в России

Ниже перечислены центры дзен-буддийской медитации дзадзен в России. Если вы живёте в одном из этих городов, то можете прийти на регулярные практики по расписанию без записи. Предварительной подготовки не требуется. Проводящий покажет вам позицию и ответит на ваши вопросы. Просто приходите вовремя и приносите с собой одежду тёмного цвета, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами.

Частые вопросы

Что происходит на регулярных практиках в дзен-центрах?

На регулярной практике обычно проходит две части сидячей медитации дзадзен по 25 минут с перерывом на медитацию в ходьбе – кинхин. Во время второй части дзадзен проводящий читает учение – кусэн. После дзадзен делается короткая церемония с рецитацией Сутры Сердца, а потом проходит мондо – проводящий отвечает на вопросы практикующих. В конце можно выпить чаю и пообщаться.

Если вы приходите в первый раз, в начале вас научат медитации дзадзен, подробно объяснив все основные аспекты, и ответят на ваши вопросы по позиции.

Как принять участие в практиках? Сколько это стоит?

Просто приходите к указанному времени. Регистрация и специальная подготовка не требуются. Проводящий покажет вам позицию дзадзен и ответит на ваши вопросы. С собой возьмите одежду, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами.

Наши практики некоммерческие, на них никто не зарабатывает. Дзен-центры существуют благодаря подношениям практикующих. Все, кто регулярно посещают дзен-центр, делают ежемесячные подношения. Если вы пока сомневаетесь, что будете ходить регулярно, после практики можете оставить разовое. Взнос идёт на покрытие расходов дзен-центра (аренда, оборудование и т.п.), нужды российской сангхи, часть – на наш главный дзен-центр – монастырь Хо Сё Дзи во Франции. Суммы зависят от конкретного дзен-центра. Они указаны выше в информации о дзен-центрах.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь по указанным выше контактам и мы с радостью на них ответим.

Зачем посещать дзен-центр? Почему бы просто не медитировать дома?

Мы поощряем индивидуальную практику дома и рекомендуем медитировать дзадзен каждый день. При этом есть ряд причин, почему не стоит ей ограничиваться, а также стоит посещать дзен-центр.

Во-первых нужно научиться правильной позиции, так как самое важное в дзадзен – это способ, которым мы сидим. На этом сайте есть подробная инструкция, однако у каждого человека есть свои особенности тела, поэтому нужно с помощью опытного практикующего подобрать подходящую дзафу, скорректировать позицию, получить ответы на вопросы.

Далее, в дзен очень важен контакт с Мастером и сангхой. Если мы практикуем индивидуально, то очень легко потеряться и начать практиковать свои фантазии: преследовать ложные цели, искать какие-то особые состояния или думать, что нашли их. Во время медитации, когда тело неподвижно, в уме начинают всплывать разные мысли и желания. У каждого человека есть свои тенденции, которым он неосознанно следует, ведущие по ошибочному пути. Невозможно распознать их, будучи ими поглощённым. Практикуя вместе с сангхой, наблюдая пример старших и задавая им вопросы, мы можем увидеть эти тенденции и освободиться от них.

Наконец, совместная практика, участие в мероприятиях и проектах дзен-центра, выполнение обязанностей, позволяющих дзен-центру функционировать, мотивирует продолжать практиковать и углубляет саму практику.

Какие ещё бывают мероприятия в дзен-центре?

• Введение в практику – это вводное занятие, ориентированное на новичков. Проводящий рассказывает о дзен и дзадзен, показывает позицию, затем проходит короткая медитация, а потом ответы на вопросы.
• День дзен – это однодневный ретрит, длящийся с утра до вечера. На дне дзен обычно бывает 3 сессии дзадзен, мондо (ответы на вопросы), обед, практика труда (уборка) и ещё какое-нибудь занятие: например, йога, каллиграфия, дзен массаж и др. Завершается день дзен церемонией и праздничным ужином.
• Лекции и мастер-классы, которые проводят имеющие экспертизу практикующие дзен-центра, либо приглашённые проводящие. Лекции могут быть как о теоретической части дзен буддизма, так и о связи дзен с наукой и культурой. Мастер-классы могут быть по оздоровительным практикам, таким как цигун, а также по обучению искусствам – например, икэбана – японская аранжировка цветов.

В моём городе нет дзен-центра. Как мне начать практиковать?

Если вы живёте в городе, где нет дзен-центра, вы можете прийти на онлайн введение, а лучше сразу приехать на ретрит.

Раньше мы проводили регулярные практики дзадзен по Zoom, но сейчас остановили этот проект.

В следующих городах регулярные практики ранее проводились, но сейчас не проводятся. Если вы хотите практиковать, обращайтесь по контактам ниже.

• Новосибирск

  +7 (951) 371-29-26, Антон
  zen-novosib@yandex.ru
  ВКонтакте

• Челябинск

  +7 (965) 856-03-62, Мария
  ВКонтакте

• Омск

  ВКонтакте

• Самара

  +7 (902) 335-05-35, Мария
  an.rymar@gmail.com
  ВКонтакте
  Facebook

Когда в моём городе откроется дзен-центр?

Дзен-центры открываются там, где есть желающие серьёзно практиковать, силами самих практикующих. Для начала погрузитесь в практику сами: приезжайте на ретриты, познакомьтесь с сангхой, монахами и Мастером. Затем, если у вас будет несколько единомышленников в вашем городе, то уже можно будет обсудить приезд монаха и открытие дзен-центра. По нашим правилам для сохранения аутентичной передачи Учения за каждый дзен-центр должен быть ответственен один из монахов, который наставляет практикующих и периодически приезжает туда, чтобы проводить мероприятия: введения, лекции, дни дзен. Всё это возможно и зависит только от искренности вашего желания и решимости.