День дзен и семинар по массажу в Самаре с монахом Томеком Домбровским
Приглашаем вас на день дзен с монахом Томеком Домбровским и на семинар по массажу с ним же!
2 февраля Томек проведёт однодневный ретрит (день дзен).
Все, что мы делаем в течение этого дня, направлено на то, чтобы углубить внимание, вернуться в тело и отпустить привычки ума. Тогда все наши обыденные действия могут стать практикой.
В программе:
- Сидячая медитация дзен с объяснением нюансов начинающим
- Введение в каллиграфию как метод познания себя
- Вопросы и ответы
- Восстановление мышечной системы, связок и сухожилий;
- Регуляция пищеварения, лимфатической системы и циркуляции крови;
- Гармонизация нервной системы;
- Естественная регуляция физического здоровья, пробуждение внутренней энергии.