Введение в Зеленограде 1 июня
Приглашаем всех желающих на введение в практику дзадзен, которое проведёт дзэн монахиня Кан Дзи (Антонина Миронова-Тихомирова).
Когда: 1 июня в 16:00
Где: студия цигун «Красный лотос»
Адрес: Зеленоград, корп. 322а, 4й этаж, офис 412
Для кого: эта встреча подходит всем, кто хочет научиться медитировать или уже пробовал раньше и хочет понять медитацию больше и глубже. Если вы уже знакомы с некоторыми видами медитации и хотели бы попробовать другой вид этих практик или углубить свои знания и опыт.
Что будет на мероприятии: введение в дзэн практику – это достаточно короткая встреча с практикой, дающая возможность узнать, что такое дзен, о котором сейчас так много говорят и пишут, возможность попробоваться испытать дзен на собственном опыте, возможность научиться сидеть в удобной позиции для медитации.
Чем полезно: научитесь сидеть с прямой спиной легко, получите ответы на ваши вопросы, поймёте, как правильно дышать во время медитации, о чём думать, что делать, что помогает в практике, а что ей препятствует.
Что взять с собой: одежду, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами. Подушку для медитации, если есть, если нет, мы вам её предоставим.
Вход свободный.
Подношение на ваше усмотрение.
Приходите минут за 10 до начала, чтобы спокойно переодеться и не спешить.
Ссылки:
Красный лотос. Цигун в Зеленограде.
Антонина Миронова-Тихомирова