Введение в практику и дзадзен онлайн


На следующей неделе открытые онлайн встречи пройдут в среду и субботу.

15 апреля, в 18:00 (по Московскому времени) монахиня Кан О (Юлия Юн) проведет онлайн дзадзен.

18 апреля в 15:00 (по Московскому времени) Ольга Круковская (монахиня Божество тихих вод) проведет введение в практику.

Мы изучаем возможные форматы. На обоих мероприятиях проводящие покажут новичкам позицию, проведут медитацию и ответят на вопросы. В среду мы собираемся больше времени уделить непосредственно сидению, а в субботу – скорее вашим вопросам.

Мероприятия проходят на платформе Zoom, ссылка для 15 апреля, ссылка для 18 апреля. С компьютера можно заходить просто через браузер, а для участия через телефон или планшет необходимо установить приложение.

Через некоторое время после того, как все соберутся, вход будет закрыт.

В практике дзен очень важен живой контакт. Поэтому мы призываем всех подключаться с возможностью использовать камеру и микрофон. Также большое внимание в нашей практике мы уделяем позиции тела, на введениях часто помогаем новичкам выстроить её, исправить ошибки, подобрать высоту подушки и т.д. Попробуем сделать это и в онлайн формате.

Для сидения вам понадобится подушка или свернутое одеяло. В этом видео можно посмотреть, как свернуть обычное одеяло, чтобы на нем было удобно сидеть.
Также стоит использовать коврик – если колени будут упираться прямо в пол, то вам будет достаточно жестко.
Общие представление о том, как практиковать дзадзен, можно получить на этой странице.

Участие бесплатное, но вы можете поддержать нашу деятельность, оставив пожертвование по ссылке.

 

  • Add to Phrasebook
    • No word lists for Russian -> Russian…
    • Create a new word list…
  • Copy